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人到中年该锻炼了！~ [复制链接]

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发表于 2024-12-5 10:24:52 |只看该作者 |倒序浏览

人到中年，身体素质真是直线下降，颈椎、腰椎，哪哪都不舒服。

想要居家锻炼，大家有什么好的建议和锻炼方法？

下了N次决心，就是坚持不下来

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